der original Text aus dem Buch "TAEKWON-DO  – the art of self-defence"
by Choi, Hong-Hi (erste englische Ausgabe,1965)
_{Anm.: der Stand der Hyong im Jahre 1965 ist maßgeblich für die traditionellen Taekwon-Do Stile}

Der Student steht auf dem X mit Blick auf D. Geschlossene Bereitschaftsstellung A

1. Den rechten Fuß nach A in die Reiterpostition (Kima Sogi) auf Richtung D bewegen, gleichzeitig wird ein seitlicher Block mit dem rechten inneren Unterarm (mittlere Stufe) und ein Block mit dem linken äußeren Unterarm (untere Stufe) ausgeführt (als Doppelblock).
2. In der Schrittposition aus 1. verbleibend wird der doppelte Block mit der gegenüberliegenden Seite ausgeführt.
3. Der rechte Fuß wird an den linken Fuß herangezogen in einen geschlossenen Schritt (Moa Sogi) auf D. Zeitgleich erfolgt ein gewinkelter Fauststoß mit links.
   Anmerkung: diese Technik wird im ITF Taekwon-Do in Zeitlupe ausgeführt, im KWON MU KWAN Stil unter vollem Krafteinsatz.
4. Der linke Fuß geht Richtung D in eine linksgerichtete Gangstellung (chongul sogi), während ein rechter Doppelfingerstoß Richtung D auf hoher Stufe (Augenangriff) erfolgt.
5. Der rechte Fuß geht Richtung D in eine rechtsgerichtete Gangstellung (chongul sogi), während ein linker Doppelfingerstoß Richtung D auf hoher Stufe (Augenangriff) erfolgt.
6. Unter Beibehaltung der Schrittstellung aus 5. erfolgt ein rechter Faustrückenschlag nach vorne auf oberer Stufe. Der linke Unterarm befindet sich unterstützend unter dem Schlagarm.
7. Den linken Fuß nach D in eine linke Gangstellung bewegen und dabei einen Block nach oben mit dem linken Unterarm ausführen (Sangdan Chukkyo makgi).
8. Den rechten Fuß nach D in eine rechte Gangstellung bewegen und dabei einen rechten Faustschlag auf mittlerer Stufe ausführen (Chungdan Chirugi).
9. Mit dem rechten Fuß nach C (gegen den Uhrzeigersinn) drehen und Richtung C in die Kampfstellung („rechts zurück“) gleiten (Koryugi Sogi)
10. Front Kick Richtung D mit dem rechten Fuß (Sangdan ap chagi)
11. Der rechte Fuß setzt ab in eine rechte Gangstellung (Chongul sogi) Richtung D während ein Stick mit der rechten flachen Fingerspitze auf hoher Stufe erfolgt.
12. Es folgt ein hoher Rundtritt Richtung D mit dem rechten Fuß wobei ein linker Kniestand mit die Unterstützung der beiden Händen eingenommen wird.
13. Nach dem Absetzen des rechten Fußes auf D wird ein hoher Schlag in Richtung auf D mit der rechten Faust ausgeführt, während die linke Handfläche am Boden bleibt (zur Fixierung des Fußes eines imaginären Angreifers).
14. Den linken Fuß nach D im Uhrzeigersinn drehen, um einen linken kurzen Schritt (Hugul Sogi) Richtung C zu bilden, wobei ein linker Ellbogenstoß Richtung D (in die Gegenrichtung, twit-palkup tulki) erfolgt.
15. Den linken Fuß nach C im Uhrzeigersinn drehen, um eine linke Kampfstellung Richtung D einzunehmen.
16. Den rechten Fuß nach C in einen rechten kurzen Schritt Richtung D bewegen während ein Schaufelblock (Duro makgi) mit dem linken Handballen erfolgt.
17. Den linken Fuß nach C in einen linken kurzen Schritt Richtung D setzen und dabei einen rechten Handkantenschlag in mittlerer Höhe Richtung D ausführen.
18. Es erfolgt eine halbe Körperdrehung nach links in eine linke Schrittstellung Richtung C (das rechte Bein bleibt stehen) zusammen mit einem druckvollen Kreuzblock nach unten (Kyocha Nullo makgi).
19. Es erfolgt ein rechter Kniestoß Richtung C, wobei die Hände gehalten werden, als ob man das Bein des imaginären Gegners fixiert (dessen Kniestoß mit Bewegung 18 abgewehrt wurde).
20. Der rechte Fuß setzt in Richtung auf C in einem rechten kurzen Schritt Richtung D ab, während ein Schutzblock Richtung D den Handkanten ausgeführt wird.
21. Der rechten Fuß gleitet Richtung D in einen rechten kurzen Schritt Richtung C während Richtung D ein rückwärtiger rechter Ellenbogenschlag erfolgt (twit-palkup tulki).
22. Mit einer Oberkörperdrehung nach rechts wird ein Schutzblock mit den Handkanten ausgeführt, während die Füße im Stand in einen linken kurzen Schritt Richtung D wechseln.
23. Mit dem vorderen rechten Bein wird ein seitlicher stechender Tritt Richtung D ausgeführt, beide Hände ziehen dabei in die entgegengesetzte Richtung.
24. Der rechte Fuß setzt auf D ab, gleichzeitig wendet man den Oberkörper links herum in einen rechten Hinterbeinstand (Dytbal Sogi) Richtung C wobei ein beidhändiger Pressblock mit den Handballen nach unten erfolgt.
25. Den rechten Fuß Richtung C in eine linksgerichtete Gangstellung setzen, dabei einen hohen rechten Einwärtsblock (anuro makgi) mit dem äußeren Unterarm ausführen, gefolgt von einem hohen Faustrückenschlag gegen die Schläfe.
26. Man dreht sich auf dem rechten Fuß Richtung D und nimmt einen rechten kurzen Schritt ein während ein Stoß mit der linken flachen Fingerspitze erfolgt. (Die Ausholbewegung erfolgt mit der rechten Faust)
27. Während die linke Fingerspitzhand gestreckt bleibt gleitet man in eine linksgerichtete Gangstellung in legt dabei die rechte Hand in Fingerspitzposition an, gefolgt von einem rechten frontalen Tritt Richtung D auf die rechte Handfläche.
28. Unter Drehung auf dem linken Fuß wendet man sich links herum und setzt das rechte Trittbein Richtung D in eine linksgerichtete Gangstellung Richtung C ab. Dabei erfolgt ein rechter Ellbogenstoß Richtung D wobei die linke Seitfaust auf der rechten umgedrehten Faust aufliegt.
29. In einer Stampfbewegung setzt der linke Fuß Richtung C in einen rechten kurzen Schritt ab, gleichzeitig erfolgt ein linker Faustrückenschlag nach unten.
30. Es erfolgt ein rechter Fauststoß in mittlerer Höhe in die linke Handfläche unter Beibehaltung der Stellung aus 29.
31. In einer Stampfbewegung setzt der rechte Fuß Richtung C in einen linken kurzen Schritt ab, gleichzeitig erfolgt ein rechter Faustrückenschlag nach unten.
32. Es erfolgt ein linker Fauststoß in mittlerer Höhe in die rechte Handfläche unter Beibehaltung der Stellung aus 31.
33. Es erfolgt eine Körperdrehung nach links auf dem rechten Fuß in einen rechten kurzen Schritt zusammen mit einem linken Handkantenschlag auf mittlerer Stufe.
34. Während der vordere Fuß in eine linksgerichtete Gangstellung Richtung D gleitet wird ein rechter Ellbogenschlag mit dem aufgerichteten Unterarm in die linke Handfläche ausgeführt (stellt eine Fixierung des Gegners dar)
35. Der rechte Fuß setzt nach vorne in einen linken kurzen Schritt zusammen mit einem rechten Handkantenschlag auf mittlerer Stufe.
36. Während der vordere Fuß in eine rechtsgerichtete Gangstellung Richtung D gleitet wird ein linker Ellbogenschlag mit dem aufgerichteten Unterarm in die rechte Handfläche ausgeführt.
37. Es erfolgt eine Körperdrehung nach links auf dem rechten Fuß in einen rechten kurzen Schritt zusammen mit einem linken tiefen Innenhandkanten-Schutzblock.
38. Es erfolgt ein rechter Neuner-Block (kutcha makgi) wobei der linke Fuß in eine rechtsgerichtete Gangstellung Richtung C rutscht.
39. Der rechte Fuß setzt nach vorne in einen linken kurzen Schritt zusammen mit einem rechten tiefen Innenhandkanten-Schutzblock.
40. Es erfolgt ein linker Neuner-Block (kutcha makgi) wobei der rechte Fuß in eine linksgerichtete Gangstellung Richtung C rutscht.
41. Der rechten Fuß setzt zurück Richtung D in eine linksgerichtete Gangstellung auf Richtung C während ein horizontaler Handkantenschlag mit beiden Händen zur Seite erfolgt.
42. Unter Beibehaltung der Schrittstellung aus 41 erfolgt ein Schlag (Kehlkopfgriff) mit der rechten Bogenhand.
43. Unter Beibehaltung der Handpostition aus 42 erfolgt ein frontaler Tritt Richtung C mit dem rechten Fuß.
44. Das rechte Trittbein setzt nach vorne in eine rechtsgerichtete Gangstellung auf C ab, wobei ein Schlag (Kehlkopfgriff) mit der linken Bogenhand erfolgt.
45. Unter Beibehaltung der Handpostition aus 42 erfolgt ein frontaler Tritt Richtung C mit dem linken Fuß.
46. Das linke Trittbein setzt nach vorne in eine linksgerichtete Gangstellung auf C ab, wobei ein rechter Fauststoß mittlere Stufe erfolgt.
47. Unter Beibehaltung der Fußstellung aus 46 erfolgt ein linker Fauststoß mittlere Stufe. Die Bewegungen 46 und 47 sind schnell auszuführen.
48. Der rechte Fuß wird an den linken Fuß in eine geschlossene Stellung herangezogen (Moa Sogi) während ein hoher doppelter halbmondförniger Schlag mit den Faustknöcheln erfolgt.
49. Der linken Fuß wird links herum Richtung B in eine linke Gangstellung gesetzt, während ein tiefer Block mit der linken Handkante erfolgt (Sudo Hadan makgi).
50. Es erfolgt ein mittlerer Schlag mit dem rechten Handballen Richtung B, wobei die Fußstellung aus 49 beibehalten wird.
51. Der linke Fuß setzt auf die Linie AB und man dreht sich rechts herum in eine rechtsgerichtete Gangstellung Richtung A wobei ein tiefer Block mit der rechten Handkante erfolgt (Sudo Hadan makgi).
52. Es erfolgt ein mittlerer Schlag mit dem linken Handballen Richtung A, wobei die Fußstellung aus 51 beibehalten wird.Ende der Form: der linken Fuß wird zurück in die Geschlossene Bereitschaftsstellung A gezogen.
    
    

Ende der Form: der linke Fuß wird zurück in die geschlossene Bereitschaftsstellung A gezogen.