Eigen­schutz für Frauen
Stärke Deine Abwehr-Kräfte!

Selbstverteidigung für Frauen in Ingolstadt und Umgebung

"In unseren Intensivkursen speziell für Frauen stellen wir den Teilnehmerinnen wirkungsvolle Abwehr­mechanismen in allen Lebenslagen vor. Angefangen von Grenzüberschreitungen im Alltag bis hin zu handfesten Übergriffen auf der Straße. In über drei Stunden erfahren Sie von den enormen Möglichkeiten, die im Ernstfall Leben retten können.

Um die notwendige Routine und Übung zu erhalten, sollten Sie das Gelernte idealerweise regelmäßig auffrischen. Dazu haben Sie mehrmals im Jahr bei uns die Möglichkeit. Für eine noch intensivere, wöchentliche Beschäftigung mit dem Thema laden wir Sie natürlich auch gerne in unseren regulären Kampfkunstunterricht ein."

claus moos

unsere Intensivkurse

Wir bieten unsere Intensivkurse für Gruppen, Vereine und Firmen an. Personal-/Einzeltrainings sind auf Wunsch ebenfalls möglich.

Selbstbehauptung, Prävention und effektive Gegenwehr

Aufgrund der praktischen Übungen bitte in Sportbekleidung erscheinen

Ihnen stehen selbstverständlich Umkleiden, Duschen und sanitäre Anlagen zur Verfügung.

Aufgrund der sensiblen Thematik wird bei jüngeren Teilnehmerinnen (mind. 12 Jahre)
die Begleitung einer Erziehungsberechtigten dringend empfohlen.

Kursanfrage

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