Taekwondo Ingolstadt, Kampfsport und Kampfkunst

Die KWON Kampfkunst­schule hat sich mit ihren fortschrittlichen Trainings­methoden⁴ weit über die Region Ingolstadt hinaus⁵ einen Namen gemacht. Wir setzen auf abwechs­lungs­reiches Training in kleinen Gruppen. So steht jeder Sportler im direkten Kontakt mit dem Lehrer und erhält ein persön­liches Feed­back. Dieses Zusam­men­spiel sorgt für beste Ergeb­nisse!

Da man beim Kampfsport Taekwondo den ganzen Körper kom­plett und vor allem ausge­wogen beansprucht, steigern sich Kondi­tion, Beweg­lich­keit und Kraft schnell und nach­haltig.⁶ Im Training wechseln sich kurze, inten­sive Be­last­ungs­intervalle mit ruhigeren Übungs­phasen der Gym­nast­ik und Ko­ordi­na­tion ab. Diese Methode bezeich­net man in der Sport­wis­sen­schaft als High Intensity Interval Training (HIIT).

Natürlich ist auch das Erlernen einer effekt­iven Selbst­ver­tei­digung⁷ ein wichtiger Aspekt! Unsere authen­tische Kampf­kunst berück­sich­tigt stets die prak­tische Anwen­dung der gezeigten Techniken und Bewe­gungs­folgen.

Schließlich bietet Taekwondo einen optimalen Ausgleich zum Alltag und verbessert die Stress­resis­tenz und Kon­zen­tra­tions­fähig­keit. Das Üben fördert die Selbst­dis­zi­plin, die Wil­lens­stärke und das Selbst­vertrauen.