TAEKWONDO INGOLSTADT • KAMPFSPORT UND KAMPFKUNST

Da beim Erlernen unserer Kampfkunst der ganze Körper kom­plett und vor allem ausge­wogen beansprucht wird, steigern sich Kondi­tion, Beweg­lich­keit und Kraft schnell und nach­haltig.

Eine hocheffektive Funktionsgymnastik stellt dabei einen zentralen Punkt des Trainings dar. Sie sorgt zunächst für die Verletzungsfreiheit im Training, der langfristige Effekt zielt jedoch auf einen möglichst lebenslangen Erhalt eines gesunden Bewegungsapparats ab.

Einzelne Übungselemente unserer Funktionsgymnastik gehen im Ursprung auf die jahrhundertealte Tradition des Yoga und der Kampfkünste zurück. Andere wiederum entspringen modernen Methoden des Mobility Trainings.

Die Zusammensetzung und Intensität der Übungen gehorcht jedoch immer den aktuellsten Erkenntnissen der Sport­wissen­schaft und Trainingslehre. Wir garantieren in jedem Alter eine effiziente und gesunde Steigerung der Beweglichkeit!

Die technische Grundlage der Kampfkunst bildet das sog. traditionelle Taekwondo nach Großmeister Kwon, Jae-Hwa.

Traditionell bezieht sich dabei auf die Wurzeln dieser Kunst. Diese entstammen dem Okinawa Karate sowie südchinesischer Stile wie das Shaolin Quanfa und der White Crane Style.

Der traditionelle Stil ist jedoch nicht rückwärtsgewandt sondern entwickelt sich ständig weiter. So finden sich heute darin auch Techniken und Prinzipien des Aikido, Hapkido und Wing Chung und sogar des Capoeira.