Taekwondo als authentische Kampfkunst und funktioneller Kampfsport

Die KWON Kampfkunst­schule hat sich mit ihren fortschrittlichen Trainings­methoden⁴ weit über die Region Ingolstadt hinaus⁵ einen Namen gemacht. Wir setzen auf abwechs­lungs­reiches Training in kleinen Gruppen. So steht jeder Sportler im direkten Kontakt mit dem Lehrer und erhält ein persön­liches Feed­back. Dieses Zusammen­spiel sorgt für beste Ergeb­nisse!

Da beim Taekwondo Training der ganze Körper kom­plett und vor allem ausge­wogen beansprucht wird, lassen sich die Kondi­tion, Beweg­lich­keit und Kraft mit diesem Kampf­sport konti­nuier­lich und nachh­altig steigern.⁶ Die Training­smethode ist dem HIIT (High Intensity Interval Training) zuzu­ordnen, da sich kürzere, inten­sive Belastungs­intervalle stets mit ruhigen Übungs­phasen abwechs­eln. In letzteren finden dann die gym­nast­ischen und koor­dinati­ven Übungen statt, so dass wir die Zeit bestmöglich nutzen.

Aber natürlich ist auch das Erlernen einer effekt­iven Selbst­ver­tei­digung⁷ ein wichtiger Aspekt! Unsere authen­tische Kampf­kunst berück­sich­tigt stets die prak­tische Anwen­dung der gezeigten Techniken und Bewe­gungs­folgen.

Schließlich bietet das Taekwondo Training einen optimalen Ausgleich zum Alltag und trägt positiv zur Stress­resis­tenz und Kon­zen­tra­tions­fähig­keit bei. Das Erlernen neu­er Fähigkeiten fördert Selbst­dis­zi­plin, Wil­lens­stärke und Selbst­vertrauen.