Einsteigerfreundliches Training am Mittwoch Vormittag. Korrektur und Verbesserung von Technik, Grundschule und Hyong mit dem Schulleiter. Für alle Gurte geeignet, Mindestalter 15 Jahre.
Diese Stunde findet außer in den Sommer- und Winterferien durchgehend statt.

MITTWOCH, 10.45 AM

Diese Traininseinheit erfreut sich großer Beliebtheit bei unseren jungen und junggebliebenen Sportlern!
Eine fordernde Mischung aus Technik und Fitness.

MONTAG, 18.00 | feat. Manuel Frey

Peak Performance Training für die Mitglieder der Demo- und Turnierteams. Die Teilnahme an diesem speziellen Team Training erfordert eine Qualifikation und Ernennung zum Team-Mitglied. Die Bereitschaft zur Teilnahme an überregionalen Veranstaltungen und regelmäßigste Trainingsbesuche sind die Grundvoraussetzung. Weiterhin ist natürlich auch eine bereits vorhandene technische Basis erforderlich.

DIENSTAG, 18.00 | Teamkapitän: Michael Merz

Die "Rising Tiger" Stunde liegt von den Anforderungen zwischen dem JUNGE TIGER Training und den regulären Einheiten für Jugendliche und Erwachsene. Sie ist sehr gut für jugendliche und junggebliebene Anfänger geeignet.

MITTWOCH, 18.00

In dieser Stunde werden Techniken der Selbstverteidigung unterrichtet. Dazu zählen auch Partnerübungen wie der Einschrittkampf und Hebel- und Blockdrills. Diese Stunde ist für alle Gurte geeignet, Gymnastik, Grundschultraining und Übungsformen sind ebenfalls fester Bestandteil dieser Einheit.

DONNERSTAG, 18.00

Korrektur und Verbesserung von Technik, Grundschule und Hyong mit dem Schulleiter.
Die Stunde ist für alle Gurte geeignet und einsteigerfreundlich gehalten.

FREITAG, 18.00

Einsteigerfreundliches Grundlagentraining für alle Gurte. Gymastik und Techniktraining mit dem Schulleiter. Ab 16 Jahren.

Die Stunden richten sich an Erwachsene und Jugendliche, die sich mit den technisch schwierigeren Inhalten der KWON Kampfkunst auseinandersetzen wollen. Diese Stunden setzen in hohem Maße Beweglichkeit, Spungkraft, Stabilität und Koordinationsvermögen voraus. Wenngleich jeder Gurtgrad daran teilnehmen darf, empfehlen wir den Besuch erst für Träger ab dem Blaugurt.

Die Advanced Stunden behandeln fortgeschrittene Techniken und Übungsformen. Es werden noch nicht so viele Vorkenntnisse vorausgesetzt, wie in den Masterclass-Stunden: in den Advanced Stunden ist der Anteil von grundlegenden Stretch-, Kraft und Koordinationsübungen noch deutlich höher. Wenngleich jeder Gurtgrad daran teilnehmen darf, empfehlen wir den Besuch erst für Träger ab dem Grüngurt.

Die Allstars Stunden beiten die beste Gelegenheit, um in der KWON Kampfkunst Fuß zu fassen. Die Techniken und Übungsformen bleiben an der Basis, auf Sprungtechniken wird fast gänzlich verzichter. Der Anteil von aufbauenden Stretch-, Kraft und Koordinationsübungen ist in diesen Einheiten am deutlichsten ausgerägt. Diese Stunden sind die beste Empfehlung für (Wieder)Einsteiger.