zurückfließendes Wasser
37 Bewegungen
퇴계
退溪
Toi-Gye ist der Schriftstellername des Gelehrten Yi Hwang, der neben seinem Zeitgenossen Yi-I (vgl. Yul-Gok Hyong) eine Autorität des Neo-Konfuzianismus in Korea darstellte. Er galt als Wunderkind, da er bereits in jungen Jahren tiefe Einsicht in die philosophischen Lehren erlangte und als Poet erfolgreich war. Sein beliebtestes Thema als Autor war die Schönheit der Natur, der Berge und Flüsse. Sein berühmtestes Werk war das Gedicht Yadang (Teich im Wind)
Im Alter von 33 widmete sich Yi Hwang verstärkt politischen Themen und bekleidete bis zu seinem Tod mit 70 Jahren viele öffentliche Ämter und Positionen. Da er sich jedoch oft von politischen Machtspielchen enttäuscht sah, entledigte er sich seines Amtes, wenn es ihm mit seinen moralischen Grundsätzen unvereinbar erschien. Daher brachte er es Zeit seines Lebens auf 29 Positionen im öffentlichen Dienst. Während seiner gesamten Lebenszeit widmete er sich jedoch ununterbrochen seinen eigenen Studien und dem Unterricht seiner Schüler.
Die 37 Bewegungen der Hyong beziehen sich nach offizieller Sichtweise auf den Geburtsort von Yi-Hwang auf dem 37. Breitengrad.1) Das Laufschema ist das Zeichen für das Wort "Gelehrter".
An mancher Stelle wird spekuliert 2), dass die Doppelarmtechniken der Toi-Gye Übungsform Yi-Hwangs Philosophie von Qi und Li darstellen: Während ein Arm die Technik dominiert, unterstützt der andere Arm ihre Ausführung.
1) eine andere Sichtweise beitet Stuart Anslow in seinem Buch "From Creation To Unification". Er stellt auf die 37 Jahre ab, in denen Yi Hwang eine einflußreiche Person in seinem öffentlichen politischen Wirken war (vom 33. bis zum 70. Lebensjahr)
2) Taekwon-Do, the way to success - Paul van Beersum
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Schaubild
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Ablauf
1 mittelhoher Block mit der Speiche in der L-Stellung 2 tiefer Stich mit der hinteren umgedrehten Speerhand in der Gangstellung 3 Kombinationsblock: hoher Block mit der Elle, tiefer Block mit dem Unterarm in der geschlossenen Stellung 4 mittelhoher Block mit der Speiche in der L-Stellung 5 tiefer Stich mit der hinteren umgedrehten Speerhand in der Gangstellung 6 Kombinationsblock: hoher Block mit der Elle, tiefer Block mit dem Unterarm in der geschlossenen Stellung 7 druckvoller Block mit den gekreuzten Fäusten in der Gangstellung 8 hoher vertikaler Doppelfauststoß in der Gangstellung 9 mittelhoher frontaler Schnapptritt 10 mittelhoher Fauststoß in der Gangstellung 11 mittelhoher Fauststoß mit dem hinteren Arm in der Gangstellung 12 seitlicher Stich mit beiden Ellbogen in der geschlossenen Stellung 13 gleichförmiger Block mit beiden Ellen in der Reiterstellung 14 gleichförmiger Block mit beiden Ellen in der Reiterstellung 15 gleichförmiger Block mit beiden Ellen in der Reiterstellung 16 gleichförmiger Block mit beiden Ellen in der Reiterstellung 17 gleichförmiger Block mit beiden Ellen in der Reiterstellung 18 gleichförmiger Block mit beiden Ellen in der Reiterstellung 19 tiefer schiebender Block mit beiden Unterarmen in der L-Stellung 20 Kopf greifen in der Gangstellung 21 nach oben ausgeführter Kniestoß 22 mittelhoher Schutzblock mit beiden Handkanten in der L-Stellung 23 frontaler Schnapptritt 24 hoher Stich mit der flachen Speerhand in der Gangstellung 25 mittelhoher Schutzblock mit beiden Handkanten in der L-Stellung 26 frontaler Schnapptritt 27 hoher Stich mit der flachen Speerhand in der Gangstellung 28 hoher rückwärtiger Schlag mit dem Faustrücken des hinteren Arms zusammen mit einem tiefen Elleblock des vorderen Arms in der L-Stellung 29 druckvoller Block mit den gekreuzten Fäusten in der Kreuzstellung 30 hoher Block mit beiden Unterarmen in der Gangstellung 31 tiefer Schutzblock mit beiden Handkanten in der L-Stellung 32 kreisförmiger Block mit der Speiche in der Gangstellung 33 tiefer Schutzblock mit beiden Handkanten in der L-Stellung 34 kreisförmiger Block mit der Speiche in der Gangstellung 35 kreisförmiger Block mit der Speiche in der Gangstellung 35 kreisförmiger Block mit der Speiche in der Gangstellung 36 kreisförmiger Block mit der Speiche in der Gangstellung 37 mittelhoher Fauststoß in der Reiterstellung -
ORIGINALFORM 1965
der original Text aus dem Buch "TAEKWON-DO – the art of self-defence"
by Choi, Hong-Hi (erste englische Ausgabe,1965)
Anm.: der Stand der Hyong im Jahre 1965 ist maßgeblich für die traditionellen Taekwon-Do StileErläuterung der Abkürzungen im Text:)
L.S. (low section), M.S. (middle section), H.S. (high section)
R.B.stance (right back stance), L.B.stance (left back stance)
L.F.stance (left front stance), R.F.stance (right front stance)
L.I. forearm (left inner forearm), R.I forearm (right inner forearm)
L.O. forearm (left outer forearm), R.O. forearm (right outer forearm)
L.F.S. finger (left flat spear finger), R.F.S. finger (right flat spear finger)
R.D.forearm (right double forearm)
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neue Techniken in dieser Form
tiefer Stich mit der hinteren umgedrehten Speerhand in der Gangstellung rück-seitlicher Schlag mit dem Faustrücken in der geschlossenen Stellung druckvoller Block mit den gekreuzten Fäusten in der Gangstellung seitlicher Stich mit beiden Ellbogen in der geschlossenen Stellung gleichförmiger Block mit beiden Ellen in der Reiterstellung tiefer schiebender Block mit beiden Unterarmen in der L-Stellung Kopf greifen in der Gangstellung nach oben ausgeführter Kniestoß hoher Stich mit der flachen Speerhand in der Gangstellung hoher rückwärtiger Schlag mit dem Faustrücken in der L-Stellung druckvoller Block mit den gekreuzten Fäusten in der Kreuzstellung tiefer Schutzblock mit beiden Handkanten in der L-Stellung -
alle Techniken dieser Form
mittelhoher Block mit der Speiche in der L-Stellung tiefer Stich mit der hinteren umgedrehten Speerhand in der Gangstellung rück-seitlicher Schlag mit dem Faustrücken in der geschlossenen Stellung druckvoller Block mit den gekreuzten Fäusten in der Gangstellung hoher vertikaler Doppelfauststoß in der Gangstellung mittelhoher frontaler Schnapptritt mittelhoher Fauststoß in der Gangstellung mittelhoher Fauststoß mit dem hinteren Arm in der Gangstellung seitlicher Stich mit beiden Ellbogen in der geschlossenen Stellung gleichförmiger Block mit beiden Ellen in der Reiterstellung tiefer schiebender Block mit beiden Unterarmen in der L-Stellung Kopf greifen in der Gangstellung nach oben ausgeführter Kniestoß mittelhoher Schutzblock mit beiden Handkanten in der L-Stellung frontaler Schnapptritt hoher Stich mit der flachen Speerhand in der Gangstellung hoher rückwärtiger Schlag mit dem Faustrücken in der L-Stellung druckvoller Block mit den gekreuzten Fäusten in der Kreuzstellung hoher Block mit beiden Unterarmen in der Gangstellung tiefer Schutzblock mit beiden Handkanten in der L-Stellung kreisförmiger Block mit der Speiche in der Gangstellung mittelhoher Fauststoß in der Reiterstellung
Anmerkungen:
die Laufarten in den verschiedenen Schulen und Verbänden haben sich mit der Zeit in Teilen verändert. Abweichungen finden sich in der Ausführungsgeschwindigkeit, bei Schrittstellungen und in einzelnen Techniken. Videos aus dem Internet können daher nur als Anhaltspunkt dienen, es gelten immer die Ausführungen im Unterricht. Nur diese haben bei Prüfungen, Lehrgängen und Meisterschaften im zugehörigen Verband Bestand.
die W-förmigen Blöcke:
Ein markantes Merkmal dieser Form sind die sechs W-förmigen Blöcke hintereinander. Dieser Bewegungsstrang soll dem Aufbau von Kraft im Schultergürtel und im Nacken dienen sowie die Gegenrotation von Rumpf und Becken schulen. Bei der Ausführung ist daher darauf zu achten, dass die Arme in der W-Position bleiben und die Blocks mit kräftigem Zug erfolgen. Der Innenblock mit dem vorderen Arm hat dabei Priorität. In der Ausholbewegung ist das Bein in die Richtung des gedachten Gegners vorzustrecken wie im Bild von Kwon, Jae-Hwa perfekt dargestellt. Dadurch kommt es zu der erwünschten maximalen Gegendrehung von Hüft- zu Schultergürtel. Das Absetzen des Beins erfolgt in einer Stampfbewegung zeitgleich mit der der Ausführung der Blocktechnik. Um diese Ausführung zu ermöglichen, darf das Bein nicht zu weit nach oben gezogen werden, damit die horizontale Bewegungsachse des Schultergürtels erhalten bleibt.
Kreisblöcke:
im Video oben führt Meister John Chung die letzten drei Kreisblöcke am Ende der Form (Bew. 34, 35, 36) allesamt in die rechte Ecke aus.
In der Formenschule von Meister Kwon, Jae-Hwa wird der linke Kreisblock aus Bewegung Nummer 35 aber in die linke Ecke ausgeführt. Desweiteren erfolgt die Ausholbewegung für die Kreisblöcke bei der KWON Methode mit beiden um 180° horizontal zur Seite gestreckten Armen.
Anwendungsmöglichkeiten in der Selbstverteidigung
Viele Anwendungsmöglichkeiten der Techniken erschließen sich von selbst, soweit es sich um die gängigen Block, Konter und Angriffsbewegungen handelt. Andere Bewegungen verraten ihre Einsatzmöglichkeiten nicht auf Anhieb. Dazu gehört sicherlich die zwölfte Bewegung der Form, dem seitlich ausgestellten doppelten Ellbogen. Man findet diese Technik bereits in alten Karate Kata Pinan/ Heian Sandan, so dass hierzu eine große Palette an Anwendungsmöglichkeien erarbeiten wurden.
Achtung! Üben Sie diese Techniken nicht ohne fachliche Anleitung, da speziell bei Partnerübungen eine nicht zu unterschätzende Verletzungsgefahr besteht.- Bewegung 12
- Als Abwehrtechnik
- als Ellbogenstreckhebel
- als Ellbogenstreckhebel (Var 2)
- als "Schwitzkasten"
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Bewegung 12
Foto: http://sonkal.taekwondo.cz/ -
Als Abwehrtechnik
gegen Überraschungsangriff, beide Hände sind in der Hosentasche (zu Übungszwecken im Gurt) eingespannt
Quelle: www.youtube.com/watch?v=-eZEUyqfcV4 -
als Ellbogenstreckhebel
dabei wird der Angreiferarm gegriffen, während man sich auf der Außenseite befindet. Quelle: www.youtube.com/watch?v=-eZEUyqfcV4 -
als Ellbogenstreckhebel (Var 2)
Bei Variante 2 wird der Angreiferarm gegriffen, während man sich auf der Innenseite befindet. Danach erfolgt ein Schritt außen am Gegner vorbei, um aus der gefährlichen Innenseite Position herauszukommen. Der Gegner wird dabei in die Gegenrichtung gezogen. Quelle: www.youtube.com/watch?v=-eZEUyqfcV4 -
als "Schwitzkasten"
Quelle: www.youtube.com/watch?v=-eZEUyqfcV4
Traditionelle Hyong:
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Traditionelle Hyong:
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