Selbstverteidigung
Befreiung aus Schwitzkasten mit letzter Technik der Chun Gun (Bewegung 32)
5x Selbstverteidigungstechniken müssen gezeigt werden können gegen nicht abgesprochenen Angriff
1. TIGERRANG
Blaugurt
der Blaugurt bringt die vierte traditionelle Übungsform Chun-Gun ins Spiel, bei der Genauigkeit in den Schritten gefragt ist. Das ist als höchster Tigerrang der Abschluss des Jungen Tiger Programms und somit der Eintritt in die Welt der jungen Erwachsenen.
wann?
Seit der letzten Prüfung solltet Ihr mindestens 70 Trainings mitgemacht haben. Die Vorbereitungszeit sollte dabei 6 Monate nicht unterschreiten. Die Trainerinnen und Trainer vor Ort helfen Euch, den geeigneten Termin zu finden!
zum Ablauf
Die Prüfung findet entweder im Unterricht oder an einem größeren Prüfungstag statt. Ihr Kind bekommt dazu eine Einladungskarte mit Datum und Zeit der Prüfung mit nach Hause, damit Sie als Eltern die Möglichkeit haben, sich vom Können und Fortschritt zu überzeugen.
Essentials
Chun Gun Hyong
Die Form hat 32 Bewegungen.
Die Form ist nach dem Patrioten Ahn, Chung-Gun benannt, einem Widerstandskämpfer, der die Belagerung Koreas durch Japan Anfang des zwanzigsten Jahrhunderts verhindern wollte.
(Lehrvideo mit Großmeisterin Sigrid Kraft unten angehängt.)
Jede bisher erlernte Form muss gekonnt werden.
Partnerübung
1 Kick-1 Kick
2 Kick-2 Kick
1 Hand-1 Kick
1 Sprungkick-1 Sprungkick
1 Hand-1 Hand
1 Kick-1 Hand-1 Kick
1 Hand-1 Hand-1 Kick
1 Sprunghand-1 Sprungkick
(oder Variation)
Kyekpa | Bruchtest
360° Tollyochagi / runder Tritt auf ein Jugendbrett
360° Pandaetollyochagi / Fersdrehschlag auf ein Jugendbrett
Schließt auf mit dem regulären Prüfungsprogramm der Erwachsenen.
Theorie
Ich verspflichte mich, die Grundsätze des Taekwondo einzuhalten, jeden Menschen (besonders Trainer und Höhergestellte) zu achten, Taekwondo nie zu missbrauchen, mich für Freiheit und Gerechtigkeit einzusetzen und bei der Schaffung einer friedlicheren Welt mitzuarbeiten.
Vorwissen aus vergangenen Prüfungen wird ebenfalls vorausgesetzt.
Fitness
Dynamisch: 10x Liegestütz
Statisch I: beide Seiten jeden Basiskick (Ap, Yop, Tollyo, Pandae, Pyturo, Dwit) im Stretch mit Gurt
Statisch II: 60sec Kima tief halten
Als Training für zu Hause hier nun die sechste traditionelle Übungsform im Taekwondo Chun Gun Hyong mit Erklärungen und Übungen vorgestellt durch Großmeisterin Sigrid Kraft des Taekwon-Do Center Dresden.