Green Tiger
beim GREEN TIGER wird die bereits beim YELLOW TIGER erlernte Tigerform Hwangho ausgebaut zur längeren Nokho. Außerdem beginnt der Weg in Richtung Blau.
Seit der letzten Prüfung solltet Ihr mindestens 40 Trainings mitgemacht haben. Die Vorbereitungszeit sollte dabei 5 Monate nicht unterschreiten. Die Trainerinnen und Trainer vor Ort helfen Euch, den geeigneten Termin zu finden!
Abwehr von Griff von hinten an das Revers / die Schultern
Gegner greift von hinten am Revers / an den Schultern und zieht nach hinten. Umdrehen und Einhaken des Armes mit links, hoher Haken mit rechts
(Anfangsbewegung Nok-Ho)
(analog Bewegung 13. der Chungmu, dort Handinnenkante)
Jede bisher erlernte Form muss gekonnt werden.
1 Kick-1 Kick
2 Kick-2 Kick
1 Hand-1 Kick
1 Sprungkick-1 Sprungkick
1 Hand-1 Hand
1 Kick-1 Hand-1 Kick
1 Hand-1 Hand-1 Kick
1 Sprunghand-1 Sprungkick
(oder Variation)
Twimyo Tollyochagi / gesprungener runder Tritt aus Vorbewegung auf ein Kinderbrett
Beispiel für eine mögliche Kombination:
Sprung Apchagi (leg switched) - Kickbein oben lassen - ohne Absetzen Bruchtest Sprung Tollyochagi / runder Tritt
Standardbegriffe:
dojang = Trainingsort
dobok = Anzug
ti = Gürtel
dan = Lehrer-/Meistergrad in schwarz
kup = Schülergrad in Farbe
Vorwissen aus vergangenen Prüfungen wird ebenfalls vorausgesetzt.
Dynamisch: 10x je Seite in Planke Knie vor zur Schulter
Statisch: 10sec je Seite im Seitplanke mit/ohne gestrecktem Bein
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