
Befreiung aus beidarmigem Handgelenksgriff
Verwendung der Prinzipien des Keilblocks beim tiefen Griff (Hechyo Magki) und des Ellbogenschlags (Palkup Taerigi) beim hohen Griff.
der Blaugurt xxx
Seit der letzten Prüfung solltet Ihr mindestens 70 Trainings mitgemacht haben. Die Vorbereitungszeit sollte dabei 6 Monate nicht unterschreiten. Die Trainerinnen und Trainer vor Ort helfen Euch, den geeigneten Termin zu finden!
Technik: Apchagi oder Variation
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