Eigen­schutz

Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Stärken Sie Ihre Abwehr­kräfte!

"In unseren Intensivkursen speziell für Frauen stellen wir den Teilnehmerinnen wirkungsvolle Abwehr­mechanismen in allen Lebenslagen vor. Angefangen von Grenzüberschreitungen im Alltag bis hin zu handfesten Übergriffen auf der Straße. In über drei Stunden erfahren Sie von den enormen Möglichkeiten, die im Ernstfall Leben retten können.

Um die notwendige Routine und Übung zu erhalten, sollten Sie das Gelernte idealerweise regelmäßig auffrischen. Dazu haben Sie mehrmals im Jahr bei uns die Möglichkeit. Für eine noch intensivere, wöchentliche Beschäftigung mit dem Thema laden wir Sie natürlich auch gerne in unseren regulären Kampfkunstunterricht ein."

Unterschrift

Kurs | Platz­reservierung

Aufgrund der praktischen Übungen ist Sportbekleidung ratsam

Ihnen stehen selbstverständlich Umkleiden, Duschen und sanitäre Anlagen zur Verfügung.

Aufgrund der sensiblen Thematik wird bei jüngeren Teilnehmerinnen (mind. 12 Jahre)
die Begleitung einer Erziehungsberechtigten dringend empfohlen.

Sie können sich mit dem Formular auf unserer Warteliste für den nächsten Intensivkurs eintragen.

Sie werden dann von uns über den nächsten freien Termin benachrichtigt.

Alternativ können Sie zwischenzeitlich auch gerne am regulären Training für Erwachsene teilnehmen,
in dem Selbstverteidigung natürlich auch immer eine große Rolle spielt.

Sichern Sie sich hier zwei kostenlose Probewochen!

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nächster Termin:

Die Kurse finden immer Samstags von 14-17.30 statt. Tragen Sie sich bitte mit dem Formular in die Warteliste ein.

limitiert auf 15 Plätze

PROBETRAINING


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*Liebe Eltern,
Wir empfehlen für das erste Probetraining gerne unsere Einsteiger­stunde am Mittwoch um 16 Uhr. Diese spezielle Stunde findet jedoch NICHT während der Ferien sowie in den Monaten Juni und Juli statt.

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gerne laden wir Sie dazu ein, zwei volle Wochen kostenlos und völlig ohne Verpflichtung bei uns mit zu trainieren! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!